из интервью с психологом

"– Как измениться, чтобы перестать быть жертвой?

– Для начала надо осознать причины того, что ты жертва, а это нелегко."

Для начала надо разобраться, что есть "причины того, что ты жертва".
Голову уже сломала, а фразу понять не могу.